10 egészséget romboló étkezési szokás
Téma: Táplálkozás
pixabay.com

Az ájurvéda szerint a tökéletes emésztés az egészség egyik záloga. A tökéletes emésztés megőrzése érdekében vannak bizonyos szabályok, amelyeket célszerű és érdemes betartani, s vannak étkezési módok, melyeket célszerű és érdemes elkerülni. A legtöbb evéssel kapcsolatos szokásunkkal nem is vagyunk tisztában, hosszú távú hatásaival pedig végképp nem.

Lássuk azt a tíz evéssel kapcsolatos helytelen rutint, mely mindenképpen gyomrunk és emésztőrendszerünk ellen dolgozik! Te hogy állsz ezekkel?
 
1.      A legismertebb rossz étkezési szokás:

Túlesszük megunkat.

2.      A leggyakoribb rossz étkezési szokás:

Akkor is eszünk, amikor nem vagyunk éhesek.  

3.      A legcsajosabbul rossz étkezési szokás:

 Zaklattottan, dühös vagy feldúlt lelkiállapotban eszünk.

4.      A legegészségesebbnek tűnő rossz étkezési szokás:

Gyümölcsleveket vagy túlzott mennyiségű vizet iszunk étkezés közben.

5.      A legkúlabban rossz étkezési szokás:

 Hideg italok fogyasztása.

6.      A legmenedzseresebben rossz étkezési szokás:

 Nem megfelelő időben és napszakban étkezünk.

7.      A legnyomasztóbban rossz étkezési szokás:

Akkor is eszünk, amikor székrekedésünk van.

8.      A legszélsőségesebben rossz étkezési szokás:

Túl sok nehéz ételt vagy túl kevés könnyű ételt (!) eszünk.

9.      A leghörcsögösebben rossz étkezési szokás:

Étkezések között nassolunk (kivéve gyümölcs).

10.  S végül a legtudományosabban rossz étkezési szokás:

Össze nem illő (nem megfelelően társított) ételeket fogyasztunk.
 

Írta: DÉva


Kapcsolódó cikkek

Téma: Táplálkozás
A kollagén egy fehérje, melynek legalább egy tucatnyi különböző típusa fordul elő az ember szöveteiben, főként a kötőszövetekben. Legújabban a kozmetikai ipar kapta fel, mint a bőr fiatal, üde kinézetének megőrzőjét.
Téma: Táplálkozás
Téma: Táplálkozás
Vaisnava etikettről szóló sorozatunk újabb részében Lehóczky Edit, vaisnava jógamester szakos hallgató vezet be a vaisnava főzési szokások rejtelmeibe
Egyéb cikkek

Téma: Jógafajták
Kíméletes jóga frissen szült anyáknak. Vidák Vénusz baba-mama jógaoktató írása
Téma: Érdekességek
95. születésnapját ünnepli B.K.S. Iyengar
Téma: Érdekességek
Folytatjuk a lélekvándorlás tapasztalati bizonyítékairól szóló cikksorozatunkat. Szijártó Rita Éva szakdolgozata alapján.
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy
BHF Tanfolyamok