Adi mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Ganésa az elefántfejű isten, aki mindent legyőz
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Garuḍāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Matsyāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Sālamba-sarvāṅgāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy