Adi mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Hakini a homlokcsakra istene
tű kéztartás
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Vajrāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Gomukhāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Halāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy