Akasa mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Ujjāyī-prāṇāyāma
végrehajtása,javallatok és ellenjavallatok
összeállította: Képes Andrea és Medvegy Gergely
Egyéb gyakorlatok

Ardha-baddha-padma-paścimottānāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Parighāsana 1
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Setu-bandha-sarvāṅgāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy