Akasa mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

felegyenesedett kéztartás
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Vasiṣṭhāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Śaśāṅkāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Jānu-śīrṣāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy