Akasa mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Śītalī-prāṇāyāma
összeállította: Képes Andrea és Medvegy Gergely
Ganésa az elefántfejű isten, aki mindent legyőz
Egyéb gyakorlatok

Setu-bandha-sarvāṅgāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Ardha-candrāsana 1
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Vṛścikāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy
BHF Tanfolyamok