Akasa mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Kapāla-bhātī-prāṇāyāma
összeállította: Képes Andrea és Medvegy Gergely
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
a nap kezdete, minden jó dolog eredete
Egyéb gyakorlatok

Śīrṣāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Caturaṅga-daṇḍāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Uttānāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy