Akasa mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Bhramarī-prāṇāyāma
összeállította: Képes Andrea és Medvegy Gergely
Ganésa az elefántfejű isten, aki mindent legyőz
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Vakrāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Śaśāṅkāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy