Bhairava mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Varuna a víz istene
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
a legnagyobb megvilágosodás kéztartása
Egyéb gyakorlatok

Vīrabhadrāsana 3
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Ardha-candrāsana 2
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Ūrdhva-mukha-śvanāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy