Bhairava mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Garuda a Visnu istenséget hordozó madár
összeállította: Képes Andrea és Medvegy Gergely
Egyéb gyakorlatok

Śavāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Bhujaṅgāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Karṇa-pīḍāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy