Csinmaja mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Varuna a víz istene
Śītalī-prāṇāyāma
összeállította: Képes Andrea és Medvegy Gergely
a tudat mozdulata
forrás:

Gertrud Hirschi: Mudrák, Az ujjak jógája. Bioenergetic Kft., Budapest, 2002.
Egyéb gyakorlatok

Setu-bandha-sarvāṅgāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Tāḍāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Viparīta-karaṇi
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy