Csinmaja mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Ujjāyī-prāṇāyāma
végrehajtása,javallatok és ellenjavallatok
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Dvikoṇāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Parighāsana 2
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Karṇa-pīḍāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy