Csinmaja mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Mahā-bandha
összeállította: Képes Andrea, Medvegy Gergely, T. Ozorák Zsuzsanna
csőrkéz
Garuda a Visnu istenséget hordozó madár
Egyéb gyakorlatok

Tāḍāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Utkaṭāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Piñcha-mayūrāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy