Dhjáni mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
nagy medence kéztartás
Matangi a belső harmónia és a királyi uralom istene
Egyéb gyakorlatok

Tālāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Dvikoṇāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Vṛścikāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy