Dhjáni mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

tehén kéztartás
nagy medence kéztartás
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Prasārita-pādottānāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Ūrdhva-hasta-tāḍāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kandarāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy