Dhjáni mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

a legnagyobb megvilágosodás kéztartása
Varuna a víz istene
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Baddha-koṇāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Jānu-śīrṣāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Setu-bandha-sarvāṅgāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy