Dhjáni mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Makara egy mitológiai krokodil
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Kaśyapāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Adho-mukha-vṛkṣāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Parighāsana 1
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy