Dzsnyána mudrá

Kapcsolódó gyakorlatok

Hakini a homlokcsakra istene
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Mahā-bandha
összeállította: Képes Andrea, Medvegy Gergely, T. Ozorák Zsuzsanna
Egyéb gyakorlatok

Śīrṣāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Matsyāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Mārjārāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy