Purna mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
a nap kezdete, minden jó dolog eredete
Egyéb gyakorlatok

Paripūrṇa-nāvāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Śīrṣāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Tāḍāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy