Puspaputa mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Matangi a belső harmónia és a királyi uralom istene
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Bhujaṅgāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Paścimottānāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Prasārita-pādottānāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy