Puspaputa mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Ganésa az elefántfejű isten, aki mindent legyőz
kagyló kéztartás
a nap kezdete, minden jó dolog eredete
Egyéb gyakorlatok

Ardha-candrāsana 1
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Pāda-hastāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kākāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy