Puspaputa mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
erővel feltöltő kéztartás
életmentő kéztartás
Egyéb gyakorlatok

Viparīta-karaṇi
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Garuḍāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Hanumānāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy