Puspaputa mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Sītkārī-prāṇāyāma
összeállította: Képes Andrea és Medvegy Gergely
Sakti az életenergia istennője
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Parivṛtta-trikoṇāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Pūrvottānāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Caturaṅga-daṇḍāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy