Puspaputa mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

nagy medence kéztartás
összeállította: Képes Andrea és Medvegy Gergely
Prāṇa
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Nirālamba-pārśvakoṇāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Jaṭhara-parivartanāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Śīrṣāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy