Puspaputa mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
tű kéztartás
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Viparīta-karaṇi
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Vīrabhadrāsana 1
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kandarāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy
BHF Tanfolyamok