Vadzsrapradama mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

kagyló kéztartás
a napfonat csakra ura
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Uttānāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Utkaṭāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Vīrabhadrāsana 1
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy