Vadzsrapradama mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Garuda a Visnu istenséget hordozó madár
Nāḍī-śodhana-prāṇāyāma
összeállította: Képes Andrea és Medvegy Gergely
Egyéb gyakorlatok

Parivṛtta-trikoṇāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Pāda-hastāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Padmāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy