Jóni mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Varuna a víz istene
nagy medence kéztartás
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Viparīta-karaṇi
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Gomukhāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Pādāṅguṣṭhāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy