Namaszkár mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

Garuda a Visnu istenséget hordozó madár
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Tāḍāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Dhanurāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Cakrāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy