Namaszkár mudrá


Kapcsolódó gyakorlatok

írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Hakini a homlokcsakra istene
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Egyéb gyakorlatok

Sālamba-sarvāṅgāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Karṇa-pīḍāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Ardha-baddha-padma-paścimottānāsana
írta: Medvegy Gergely, Képes Andrea, T. Ozorák Zsuzsanna
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy
BHF Tanfolyamok