Téma: Gyakorlás
Yoga-sūtra I.12. magyarázat 4. Meddig kell követni a “gyakorlás” és a “lemondás” elvét?
Téma: Gyakorlás
Kocsis Kata cikksorozata azt tárgyalja, hogyan lehet teljes hídat felépíteni, miként lehet a sérüléseket elkerülve lépésről lépésre eljutni a póz kivitelezéséig.
Téma: Gyakorlás
Gauranga dász írása.
Téma: Gyakorlás
A hullapóz talán a legfontosabb része a jóga gyakorlásnak. Ez az a póz, amit a legnehezebb ászanaként is számon tartanak.
Téma: Gyakorlás
Teljes testet átmozgató ászanasor a már kialakult csontritkulásra, 90 percben

Sorozatunk bejező cikkét olvashatjátok.
Téma: Gyakorlás
Teljes testet átmozgató ászanasor az osteoporosis megelőzésére, 90 percben
Téma: Gyakorlás
Gyakorlatsor a combhajlító izmok nyújtására. Vizes Tilda, vaisnava jógamester szakos hallgató hamstring nyújtásáról szóló cikksorozatának befejező része.
Téma: Gyakorlás
Vincze Edit, vaisnava jógamester szakdolgozata alapján.
Téma: Gyakorlás
Egy jógapózról azt gondoljuk, hogy egyszerű, de végül kiderül róla, hogy talán az egyik legnehezebb ászana. Miért is? Modla Angelika cikke.
Téma: Gyakorlás
Milyen legyen a hozzáállásunk a nehézséget okozó ászanákhoz? Vizes Tilda, vaisnava jógamester szakos hallgató hamstring nyújtásáról szóló cikksorozatának első részéből ezt is megtudhatjuk.
Téma: Gyakorlás
Pékó Zsanett, vaisnava jógamester szakos hallgató kedvcsináló beszámolója.
Téma: Gyakorlás
Miért érdemes a jobb agyféltekénket is működésre ösztönözni, és milyen gyakorlatokkal lehet elősegíteni a két agyfélteke összekapcsolt működését? Pékó Zsanett díjnyertes írása.
Téma: Gyakorlás
Vidák Vénusz, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola vaisnava jógamester szakos hallgatójának vizsgaidőszakra szóló tippjei jógagyakorlók számára.
Téma: Gyakorlás
Minisorozatunkban különböző jóga tradíciók napüdvözlet sorozatait vesszük sorra.
Téma: Gyakorlás
A különböző jóga tradíciók napüdvözlet gyakorlatsorait bemutató minisorozatunk befejező részében két újabb irányzatot veszünk sorra.
Téma: Gyakorlás
Jógával a jó emésztésért. Kornhoffer Tünde cikke.
Téma: Gyakorlás
Hátrahajlító gyakorlatsor a kontakt-jóga kedvelőinek. É. Nagy Zsófia vaisnava jógamester szakdolgozata alapján.
Téma: Gyakorlás
Fájdalom nélkül nincs eredmény? Szenvedés nélkül nincs fejlődés? Gauranga Das cikke arról, milyen fájdalomtípusokkal szembesülhet egy jógi a gyakorlása során.
Téma: Gyakorlás
Erősíteni szeretnél, de kevés az időd? 10 core erősítő ászana 10 percben! Gauranga Das cikke.
Téma: Gyakorlás
Medvegy Gergely jógaoktató tippjei, hogyan őrizheted meg lelkesedésed és végezheted örömmel a jóga gyakorlását hosszútávon.
Téma: Gyakorlás
Szívcsakra-nyitogató karácsonyt kívánunk!
Téma: Gyakorlás
Azoknak, akik szeretik a kihívásokat. Gauranga Das cikke.
Téma: Gyakorlás
Gyakorlati tippek a combhajlító izom nyújtására. Gauranga Das cikke
Téma: Gyakorlás
"A jóga mint izomerősítő" cikksorozatunk 4. része. MEdvegy Gergyely, a BHF vezető jógaoktatójától
Téma: Gyakorlás
Ehhez segítség ászanák, gyakorlatok és sorozatok formájában Medvegy Gergelytől.
A jóga mint izomerősítő cikksorozat 3. része.
Téma: Gyakorlás
Napüdvözlet másképpen. Diós Éva gyűjtése.
Téma: Gyakorlás
A jóga mint izomerősítő cikksorozat 2. része - Medvegy Gergelytől, a BHF vezető jógaoktatójától
Téma: Gyakorlás
A jóga mint izomerősítő cikksorozat I. része - Medvegy Gergelytől, a BHF vezető jógaoktatójától
Téma: Gyakorlás
A mellkasi légzés gyakorlásához.
Téma: Gyakorlás
Kornhoffer Tünde, jógaterapeuta és női-jóga oktató írása
Téma: Gyakorlás
Hogy ne edzél hiába! Összeállította Medvegy Gergely
Téma: Gyakorlás
rövid összeállítás a futás után levezetésnek, nyújtásnak
Téma: Gyakorlás
A Csandranamaszkára második változata
Téma: Gyakorlás
Görbe hát, hanyag testtartás, mivel javíthatod - ászanák
Téma: Gyakorlás
Gyakorlatok és ászanák a csukló védelméhez. Vidák Vénusz tapasztalatai.
Téma: Gyakorlás
Ahogy az ősi Hatha-Jóga Pradípikában lejegyzeték. Tolmácsolja: Gauranga dász
Téma: Gyakorlás
Ha nehezünkre esik a mozgás. Vidák Vénusz cikke.
Téma: Gyakorlás
A múla-bandha technikájáról Gauranga dásztól.
Téma: Gyakorlás
Gyakorlatok, kicsiknek és nagyoknak. Összeállította Vidák Vénusz.
Téma: Gyakorlás
Tíz alapelv a húzódások elkerüléséhez. Összeállította: Medvegy Gergely
Téma: Gyakorlás
Ha kifogysz az ötletekből, ha elhagy az ihlet, jógázz!
Téma: Gyakorlás
Gyakran a legjobb gyakorlás az ellazulás. Ennek ászanáit válogattuk össze.
Téma: Gyakorlás
Női jógát gyakorlóknak Kornhoffer Tünde nőijóga oktatótól
Téma: Gyakorlás
A testnek, izmoknak és immunrendszernek. Medvegy Gergely összeállítása.
Téma: Gyakorlás
CSAK NŐKNEK! Amit mindenképp tudni kell.
Téma: Gyakorlás
a pránáról
Téma: Gyakorlás
A legnőiesebbek. Szerintünk.
Téma: Gyakorlás
légzőgyakorlat mozgással a lelkierőért
Téma: Gyakorlás
mantrameditációs eszközök sorozat 2.
Téma: Gyakorlás
arcunk izmai és a megvilágosodás
Téma: Gyakorlás
...miközben gyakorlod.
Téma: Gyakorlás
Akadályok a jóga gyakorlás helyes kivitelezésében 1.
Téma: Gyakorlás
a fordított testhelyzetű ászanákról
Téma: Gyakorlás
Ájurvéda és jóga kapcsolata 3. rész
Téma: Gyakorlás
tanácsok az egyensúlyozó ászanák gyakorlásához
Téma: Gyakorlás
Ájurvéda és jóga kapcsolata 3.
Téma: Gyakorlás
Az ülő ászanákról. Lehet könnyedén?
Téma: Gyakorlás
Ájurvéda és jóga kapcsolata 2. rész
Téma: Gyakorlás
ászanák a dósák tükrében - bevezető
Téma: Gyakorlás
A három fókuszpont az astánga-vinyásza rendszerében
Téma: Gyakorlás
avagy hol meditálj bárhol és bármikor
Téma: Gyakorlás
Ászanázás a térd helyreállítása érdekében
Téma: Gyakorlás
Gyakorlati tanácsok a légzés és ászana összhangolására.
Téma: Gyakorlás
Bevezetés a légzés és ászanák kapcsolatába.
Téma: Gyakorlás
írta: Mudra-Nádas Linda
Téma: Gyakorlás
írta: Medvegy Gergely
Téma: Gyakorlás
írta: Mudra-Nádas Linda
Téma: Gyakorlás
írta: Vértessy Flóra
Téma: Gyakorlás
Folyadékfogyasztás jógagyakorlás közben
Téma: Gyakorlás
Várunk szeretettel!
Téma: Gyakorlás
írta: Vértessy Flóra
Téma: Gyakorlás
írta: Medvegy Gergely
Téma: Gyakorlás
írta: Medvegy Gergely
Téma: Gyakorlás
Fordította: Hári Beáta
Téma: Gyakorlás
írta: Medvegy Gergely
Téma: Gyakorlás
írta: Mudra-Nádas Linda
Téma: Gyakorlás
írta: Medvegy Gergely
Téma: Gyakorlás
írta: Medvegy Gergely
Téma: Gyakorlás
írta: Vértessy Flóra
Téma: Gyakorlás
írta: Kapisinszky Judit
Téma: Gyakorlás
írta: Medvegy Gergely
Téma: Gyakorlás
Fókuszpont és hangvibráció ínyenceknek
Téma: Gyakorlás
Mire figyelj, ha kezdőként csatlakozol egy jóga csoporthoz.
Téma: Gyakorlás
írta: Mudra-Nádas Linda
Téma: Gyakorlás
írta: Kapisinszky Judit
Téma: Gyakorlás
írta: Vértessy Flóra
Téma: Gyakorlás
írta: Mudra-Nádas Linda
Téma: Gyakorlás
írta: Mudra-Nádas Linda
Téma: Gyakorlás
írta: Csörgits Kinga
Téma: Gyakorlás
írta: Mudra-Nádas Linda
Téma: Gyakorlás
írta: Erdélyiné Nagy Andrea

Téma: Gyakorlás
írta: Erdélyiné Nagy Andrea

Téma: Gyakorlás
írta: Erdélyiné Nagy Andrea

Téma: Gyakorlás
írta: Nikodemus Katalin
Téma: Gyakorlás
írta: Erdélyiné Nagy Andrea

Téma: Gyakorlás
írta: Nikodemus Katalin
Téma: Gyakorlás
jellemzói, feladata és ászanái
Téma: Gyakorlás
jellemzői, funkciója és ászanái
Téma: Gyakorlás
írta: Erdélyiné Nagy Andrea

Téma: Gyakorlás
írta: T. Ozorák Zsuzsanna
Téma: Gyakorlás
írta: Medvegy Gergely
Téma: Gyakorlás
írta: Medvegy Gergely és Képes Andrea
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy