Mudra
A mudra szimbolikus szem- vagy testtartás, de lehet légzőtechnika is. Jelentése „pecsét”, mert elzárja a test nyílásait, és képiesen jelenít meg tudati folyamatokat. Segíti az elmélyülést, az energia aktivizálását. Szinte bárhol és bármikor végezhető. Alkalmazásakor a testben levő energiapályák pontjai kapcsolódnak össze.  A mudra segítségével intenzívebbé válik az öngyógyító munka, mert több síkon hat, durva és finom fizikai szinten is. Lényege az, hogy egy finomabb kommunikációt tesz lehetővé a test és a tudat között.
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Mudrák
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy
BHF Tanfolyamok