A vállak és a mellkas felszabadítása könnyedebb mozgást, szabadabb légzést és kiegyensúlyozottabb testtartást hozhat. A workshop fókuszában a feszültségek oldása, a tudatos mobilizáció és a mélyebb, biztonságosabb hátrahajlítások állnak.
A középhaladó jógatanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a kezdő tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a kötőerők és a karma területén, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe.
Az előadás felnőtt közönség számára szolgál ösztönzésül a mű mélyebb tanulmányozásához.
Az előadást személyes részvétellel tartjuk.
A női jóga a tradicionális hatha jóga ászanákat alkalmazza, azonban ezen a workshopon a gyakorlás fókusza a kismedence szervei és a női ciklus.
A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
A jóga nidrá egy nagyon mély, több szinten elsajátítható gyakorlat, melynek első lépcsőfoka a mélyrelaxáció. Ismerkedj meg te is ennek a különleges módszernek az alapjaival és tapasztald meg jótékony hatásait!
A tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
A tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
