Amiről szó esik: mik azok a bandhák, miért kell gyakorolni őket és hogyan csináld, valamint a leggyakrabban alkalmazott fajtáiról is olvashatsz.
Bandhák – megoldás a belső szervek erősítésére (1.rész)
read more
Simon Virág Irma
Pañca-prāṇa – a testet eltöltő 5 életlevegő (3.rész)
Az ötféle életlevegő hogyan hat rád fizikai és mentális szinten, és milyen ászanákkal tudod őket egyensúlyban tartani? Kattints és kiderül!
Pañca-prāṇa – a testet eltöltő 5 életlevegő (2.rész)
Az ötféle életlevegő hogyan hat rád fizikai és mentális szinten, és milyen ászanákkal tudod őket egyensúlyban tartani? Kattints és kiderül!
Pañca-prāṇa – a testet eltöltő 5 életlevegő (1.rész)
Van 8 kérdés, amit a prāṇa tudományával kapcsolatban minden jóga iránt érdeklődőnek érdemes feltennie. A kérdések és válaszok a cikkben.