Ájurvéda

Cikkünkből kiderül, hogy az ájurvéda szerint hogyan készülhetünk fel az előttünk álló téli időszakra.

Mindennek teremtett rendje és ideje van. Ami kint, a természetben megjelenik, az megjelenik az emberi lényben is. A nappalok rövidülnek, az éjszaka, a sötét befelé, és lassan majd lefelé húzó erői növekednek. Könnyebb elengedni ebben az időszakban – ebben jó minta a...

A kora ősz egyfajta átmenet, amely szeptember elejétől-közepétől október végéig tart. Az ősi indiai filozófiai és gyógyító rendszer, az ájurvéda könnyű étrendet, illetve méregtelenítést ajánl erre az időszakra. Cikkünkben erre mutatunk be néhány könnyen alkalmazható...

Mindaz, amit reggel teszünk, az egész napunkat meghatározza, sőt hosszabb távon is kihat. Az ájurvédikus reggeli rutin alkalmazásával egészségesebbek, energikusabbak lehetünk – nem csak testi szinten. Az íny és a fogak egészsége Az íny és a fogzománc egészsége...

Amíg nem ismertem az ájurvédikus testtípusokat, addig nyaralásainkból fáradtan értem haza – napok kellettek az újratöltődéshez. Ismerős? Íme, néhány ötlet, hogy feltöltődj nyáron – még van időd kipróbálni! Hogyan nyaraljon a vata? Nagyon szeret mozogni. Utazzon, nézze...

A Jóga útja magazin küldetése a jóga világa kapujának szélesre tárása az érdeklődők előtt. Tartalmában is ehhez igazodik: jógatörténet, jógafilozófia, nyárra ajánlott ászanasorok, és egyéb nyári tanácsok is találhatók benne. Ami igazán gazdaggá teszi, hogy külön...

Az ájurvédikus felfogás szerint a helyes napi rutin nagymértékben hozzájárul az egészséghez, illetve a betegségek leküzdésében is segíthet. Ezen belül különösen fontos szerepet játszik a reggeli rutin, amely segít felvenni a természet ritmusát. Ha az alábbiak közül...