„A védikus írások kihangsúlyozzák, hogy praszádamot fogyasszunk, mert ez segíti a lelki fejlődésünket.” Gáncs Nikolett vaisnava jógamester írása.
A vaisnava táplálkozás fő célja, a praszádam jelentősége
read more
Életmód
Jógaászanák vagy svéd gimnasztika?
Az ősi jógahagyományokat ismerve, a jógaiskolák tanításait tisztelve szeretnénk pontosítani néhány a cikkben megjelent állítást.
Ájurvédikus egészségmegőrző táplálkozás – online kurzus
Megismerjük, milyen szerepe van a táplálkozásunknak az egészségünk megőrzésében és a kialakult problémák gyógyításában.
A piñcha-mayūrāsana élettani hatásai
A piñcha-mayūrāsana nem tartozik a könnyű āsanák közé, mégis érdemes gyakorolni.
Ha akarom, feszítek, ha akarom, lazítok
A relaxáció a jógaterápiában is az egyik legfontosabb eszköz, érdemes pontosan megértenünk, hogyan működik és milyen típusai vannak.
Hogyan működünk? – Védikus pszichológia életmódprogram
Ez a program bepillantást enged az emberi tudat legmélyebb titkaiba, és tisztázza azt a félreértést, miszerint a léleknek köze lenne a pszichénkhez.
Ájurvédikus aromaterápia életmódprogram
Az aromaterápia talán a legkellemesebb módszer a gyógyulásra, a hangulatjavításra. Miért is ne használnánk?
Így kezeljük a stresszt jógával – Kornhoffer Tünde tanácsai
A jógagyakorlatok, s köztük a relaxáció lehetősége az egészséges érzékelő rendszer létrehozása, mely megfelelő módon kapcsol ki és be.