A helyes légzésről rengeteget lehet hallani és olvasni egyaránt. A jógaórákon kifejezetten kérjük gyakorlóinkat, hogy lassítsák légzésüket. De miért is olyan fontos ez? Dr. Vígh Béla: Jóga és Tudomány című könyve alapján szeretném néhány fontosabb érvvel alátámasztani...
A helyes légzés fontossága
read more






