Életmód

Bármilyen sporttevékenységbe is kezdesz, akkor nem csak az izmaidat, hanem az ízületeidet is terhelés fogja érni.

Országos programajánló

Tanfolyamunkat azoknak ajánljuk, akik részt vettek az alaptanfolyam 1-en, vagy akik tisztában vannak a helyes légzéssel, ismerik és gyakorolják a teljes jóga légzést és az alap váltott orrlyukas légzést (nádi shódana 1.). Oktató: Kapisinszky Judit Időpontok 1....

A személyiségfejlesztés célja önmagunk megismerése és azon tulajdonságaink erősítése, amelyek kiegyensúlyozottabbá, magabiztosabbá és boldogabbá tehetnek bennünket.

A fokozatosan elmélyülő gerinccsavaró gyakorlatokkal ellazítjuk a gerincoszlopot, illetve a mellette lévő izmokat.

A női jóga foglalkozások felépítése

Országos programajánló