Életmód

Gyakorlati tippek álmatlansággal küzdő jógik számára A jó alvás titka 15 perc jóga Kevesen mondhatjuk el magunkról, hogy mindig, minden körülmények között jól alszunk. Ráadásul az életkor előrehaladtával az esélyünk egy pihentető alvásra is egyre kisebb lesz.  A...

A méh az álmoknak, az intuíciónak, az önmegvalósításnak a szimbóluma. Őszi gyakorlásaink során ide fókuszálunk. Elérkezett évkörünkben a szüret, a betakarítás ideje. Ez a női ciklusban az ovulációt követő „erő” napoknak felel meg. A petefészek gyors energiája ilyenkor...

Kell-e küzdenünk az öregedést ellen? Huber Andrea jógamester hallgató írása Az öregedés az élet természetes velejárója, ciklikus körfogásának része: megszületünk, felnövünk, „virágzunk”, majd jön a hervadás, az öregedés, végül a test halála; s hogy hogyan éljük meg e...

Lehet, hogy örökre elfelejtem a szappant? Lehet, hogy örökre elfelejtem a szappant? A sódörzsi előnyei: Végtelenül egyszerű elkészíteni Semmiféle veszélyes vegyszert  nem igényel Teljesen naturális Ha akarod, intenzív illata lesz Természetesen olyan, amilyet Te...

Ezen a héten a tartáshibák és azok kialakulása volt a központban. Mivel a gerinc görbületeinek kifejlődése már csecsemőkorban kezdődik kezdődik, ezért úgy gondoltam, hogy összeállítok egy masszázs gyakorlatsort, mellyel babánk gerincének egészséges fejlődését...

Jó nekem a kőolajos? Ha bőrápolási témába vágunk, az első okosság igenis az, hogy a táplálkozás beállítása az alap a valódi  szépséghez. A sok friss gyümölcs, gyökér, mag, szemes gabona és folyadék, valamit a rendszeres és tudatos...

Gauranga dász osztja meg tapasztalatát és érveit Jól olvastad - soha ne ülj fitlabdára! Mindjárt meg is magyarázom, hogy miért. Kétségtelen, hogy a fitlabda egy remek sporteszköz. Nagyon jól lehet használni hátrahajlításokhoz, vállnyitásra, core-erősítő...