Inkább állj, mint ülj! Nemnemnem, nem elütés. Nem halálos ütés, hanem halálos ülés. Ez a szójáték jutott eszembe, amikor egy több, mint 100.000 fős, 50-74 év közöttiek bevonásával készült és 14 évet átölelő kutatás eredményeit vizsgáló cikket olvastam, ami...
Ájurvédikus nyári ötletek Az egyik héten még ázunk-fázunk, tombolnak a viharok, és nem győzzük kiegyensúlyozni a kapha dósánkat, a következő héten pedig már tombol a nyár, ami újabb kihívások elé állít valamennyiünket, hiszen a növekvő hőmérséklet és a sok napsütés...
írta: Hári Bea „Ételed legyen az orvosságod,a konyhád a gyógyszertáradmindenekelőtt.” Az iménti idézet szellemében folytatódjon ájurvédikus gyógykészítményeket bemutató sorozatunk. A Chyawanprash (amla lekvár) ételelixírje után ezúttal a Trikatu Churna, röviden...
írta: Hári Bea A szájápolás legtöbbünk számára egyenlő a fogmosással. Már gyerekkorban megtanuljuk – ki ne emlékezne a TV maci lefekvés előtti zajos-gargalizálós teendőjére –, hogy a napi kétszeri fogmosás elengedhetetlen, ha szeretnénk megőrizni fogaink egészségét és...
írta: Hári Beáta Rajtad is úrrá lett a tavaszi fáradság? Állandó stressznek vagy kitéve: környezetszennyezés, rohanó életvitel vagy munkahelyi „kihívások” nehezíti meg az életedet? Netán nem táplálkozol megfelelően? Ha igennel válaszoltál valamelyik imént feltett...
Néhány hasznos tanács tavaszra.
írta: Medvegy Gergely A stressz elsőre, talán meghatározhatatlan, körülírhatatlan feszültségnek, robbanó vagy szorongó negatív érzésnek tűnik. Ha közelebbről megvizsgáljuk, a stressz logikus válaszreakciók sora, amely görcsöket, blokkokat okoz a testben. A jóga...
írta: Mudra-Nádas Linda Mielőtt bárki a szívéhez kapna, nem az ára miatt hasonlítom az amarántot a kaviárhoz, bár nem a legolcsóbb a gabonák között. Már csak azért sem, mert nem is annyira gabona, mint inkább mag és zöld növény. Levelei a spenóthoz hasonlóan...