Egy ökojógi tanácsai a háztartás terén: tisztíts erőszakmentesen! Ahimszá – az első pillanattól kezdve édes az illata ennek a szónak. Jelentését most a jelentősége miatt ismételjük: az „a” tag fosztóképző, a „himszá” jelentése ártás, erőszak. Ez az összetétel adja a...
Helyes tartás széken, kanapén és bárhol. Amikor egy atyai tanács hosszú távon rossz tanács. Egy cikk, amiből megtudjuk mit jelent kácsongani. És persze azt, hogy milyen a test számára legkedvezőbb ülés széken, kanapén és huzamosabb ideig bárhol. Ne kácsongj...
Inkább állj, mint ülj! Nemnemnem, nem elütés. Nem halálos ütés, hanem halálos ülés. Ez a szójáték jutott eszembe, amikor egy több, mint 100.000 fős, 50-74 év közöttiek bevonásával készült és 14 évet átölelő kutatás eredményeit vizsgáló cikket olvastam, ami...
Ájurvédikus nyári ötletek Az egyik héten még ázunk-fázunk, tombolnak a viharok, és nem győzzük kiegyensúlyozni a kapha dósánkat, a következő héten pedig már tombol a nyár, ami újabb kihívások elé állít valamennyiünket, hiszen a növekvő hőmérséklet és a sok napsütés...
írta: Hári Bea „Ételed legyen az orvosságod,a konyhád a gyógyszertáradmindenekelőtt.” Az iménti idézet szellemében folytatódjon ájurvédikus gyógykészítményeket bemutató sorozatunk. A Chyawanprash (amla lekvár) ételelixírje után ezúttal a Trikatu Churna, röviden...
írta: Hári Bea A szájápolás legtöbbünk számára egyenlő a fogmosással. Már gyerekkorban megtanuljuk – ki ne emlékezne a TV maci lefekvés előtti zajos-gargalizálós teendőjére –, hogy a napi kétszeri fogmosás elengedhetetlen, ha szeretnénk megőrizni fogaink egészségét és...
írta: Hári Beáta Rajtad is úrrá lett a tavaszi fáradság? Állandó stressznek vagy kitéve: környezetszennyezés, rohanó életvitel vagy munkahelyi „kihívások” nehezíti meg az életedet? Netán nem táplálkozol megfelelően? Ha igennel válaszoltál valamelyik imént feltett...
Néhány hasznos tanács tavaszra.