írta: Hári Beáta Itt az idő jógázni, de nincs túl sok kedved hozzá? Próbáld meg az energiaszintedet aromaterápiával növelni. Az aromaterápia különböző növényekből kivont, hangulatjavító és gyógyító hatással bíró illóolajok használatának a művészete. Szakértők szerint...
még a moziban is nálad van egy jógaszőnyeg, hátha lesz pár perced egy kis gyakorlásra. furán érzed magad, ha zokni vagy cipő van rajtad. még a buszra is Vriksászanában várakozol. minden fontos döntés előtt 5 perces fejenállást végzel, hogy más szemszögből is átlásd a...
A baba-mama jógaóráknak fontos része a babamasszázs... A baba-mama jógaóráknak fontos része a babamasszázs, ami nem csak a babák, de az anyukák örömére is szolgál. Erősíti a babával való kapcsolatot, erősíti az izomzatot, a sok stimulálás segíti...
A jógikus táplálkozás filozófiája „Azok, akiknek nem szabályozott a táplálkozása, pusztán csak betegségekkel lesznek gazdagabbak, s az önmegvalósítás útján is keserves az előrehaladásuk." (Geranda szamhitá 5.16) Jelen írásunk témája kapcsán fülemben cseng az az...
Vajon hogy tud élménnyé válni a szülés? Vajon hogy tud élménnyé válni a szülés? Szerintem a felkészülésen múlik: a testi, lelki és szellemi felkészülésen. Sok rémisztő szülés-sztorit (itt direkt nem az élmény szót használtam) lehet hallani, olvasni, hogy mennyire fáj,...
a test tisztántartásának tudománya A jógikus élet tiszta élet A jógikus életvitelhez hozzátartozik testünk tisztán tartása, amelyről bővebb leírást az ájurvéda (ősi indiai orvostudomány) tartalmaz, így a következőkben ezen tudomány szemszögéből vizsgáljuk meg ezt a...
Egy olyan összetett és a tanítványok karakterét mélyen érintő területen, mint a jóga, az oktató valójában sokkal több oktatónál. Fontos szerepe van például a személyiségének – és még sok minden másnak is. A jógaoktató személyisége A jógaórákon - gyakorlati...