Gubán Dorka, astanga jógaoktató cikksorozata a mantrák varázslatos világába kalauzolja olvasóit. Az ősi indiai szentírásokból származó mantrák különleges varázsigék, amelyek helyes zengetésével világokat rengethetünk meg. Számos történet olvasható például a...
Miért érdemes a jobb agyféltekénket is működésre ösztönözni, és milyen gyakorlatokkal lehet elősegíteni a két agyfélteke összekapcsolt működését? Pékó Zsanett díjnyertes írása. Az emberi agy funkciói megoszlanak a jobb és bal agyfélteke között. Általában a bal...
Üzletembereknek, nyaralóknak, úton lévőknek… ajánljuk
Vidák Vénusz, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola vaisnava jógamester szakos hallgatójának vizsgaidőszakra szóló tippjei jógagyakorlók számára. A vizsgaidőszak gyakran nagy kihívást és még nagyobb stresszt jelent a diákok életében. A tanulók sokszor tapasztalnak...
A szúrjanamaszkárról bővebben
Minisorozatunkban különböző jóga tradíciók napüdvözlet sorozatait vesszük sorra.
Jógával a jó emésztésért. Kornhoffer Tünde cikke. Cél: a jó tűz terének megtisztítása, a tűz felébresztése, illetve annak egyensúlyban tartása. (A gondolati háttérről Az emésztés tüze című cikkben lehet olvasni.) Trátaka gyertyalángra: a tüzet...
Srasser Annamária, vaisnava jógamester jóga nidráról szóló szakdolgozatában sorra veszi a módszer terápiás alkalmazásának lehetőségeit, és az ellenjavaslatokról is szót ejt. Strasser Annamária, vaisnava jógamester jóga nidráról szóló szakdolgozatában sorra veszi a...