Jóga gyakorlás

írta: T. Ozorák Zsuzsanna A jóga célja Patanydzsali megfogalmazásában a tudatfolyamatok lebírása, az elme lecsendesítése.  Az egyes jógairányzatok különböző módszereket alkalmaznak e cél elérése érdekében. A hatha-jóga  legfőbb eszközei a különböző...