A vállak és a mellkas felszabadítása könnyedebb mozgást, szabadabb légzést és kiegyensúlyozottabb testtartást eredményezhet.
A tanfolyam középpontjában a feszültségek oldása, a vállöv és a mellkas tudatos mobilizálása, valamint a hátrahajlító ászanák fokozatos, biztonságos elmélyítése áll.
.
A vállak és a mellkas felszabadítása könnyedebb mozgást, szabadabb légzést és kiegyensúlyozottabb testtartást hozhat. A workshop fókuszában a feszültségek oldása, a tudatos mobilizáció és a mélyebb, biztonságosabb hátrahajlítások állnak.
A középhaladó jógatanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a kezdő tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a kötőerők és a karma területén, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe.
Az előadás felnőtt közönség számára szolgál ösztönzésül a mű mélyebb tanulmányozásához.
Az előadást személyes részvétellel tartjuk.
A jóga nidrá egy nagyon mély, több szinten elsajátítható gyakorlat, melynek első lépcsőfoka a mélyrelaxáció. Ismerkedj meg te is ennek a különleges módszernek az alapjaival és tapasztald meg jótékony hatásait!
A stresszoldó és lazító jógaworkshopon légzőgyakorlatokkal, relaxációval és meditációval segítjük a testi-lelki feszültségek oldását, a belső nyugalom megteremtését és az önmagunkkal való mélyebb kapcsolódást.
Lassulj le, töltődj fel, és találd meg a belső egyensúlyod!
A tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
