Guru – mitől lesz valaki valóban tanító?
2026. 10. 05.
A guru szó jelentésén, a tanár–tanítvány kapcsolaton és a tudás súlyán keresztül keressük a választ.
Részletek
Váll- és mellkasnyitó jógaworkshop
A vállak és a mellkas felszabadítása könnyedebb mozgást, szabadabb légzést és kiegyensúlyozottabb testtartást hozhat. A workshop fókuszában a feszültségek oldása, a tudatos mobilizáció és a mélyebb, biztonságosabb hátrahajlítások állnak.
Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefon: +36302162883
2026-11-08
|
10:00
-
13:00
9500 Ft
Salamon Alex
A BHF (A Jóga Főiskolája) jógatanára, vaisnava jógamester, jógaoktató.
Váll- és mellkasnyitó jógaworkshop
A hidegebb őszi napokon, a mindennapi ülőmunkától vagy a stressz hatására észrevétlenül is előregörnyedünk, feszültséget halmozva fel a nyak, a vállak és a mellkas területén. Ez nemcsak a tartásunkat befolyásolja, hanem szűkíti a légzésünket és csökkenti az energiaszintünket is.
Ezen a 3 órás workshopon szisztematikusan haladunk az anatómiai alapoktól a mélyebb aszanákig:
- Anatómia és tudatosság: Megismerjük a lapockák és a vállöv mozgásterjedelmét.
- Eszközös mobilizáció: Blokkokkal, hevederekkel és hengerpárnákkal segítjük a vállak biztonságos nyitását.
- Mély mellkasnyitások: Megnyitjuk a mellkasi struktúrákat, felszabadítva a bordaközi izmokat és a rekeszizmot.
- Pránájáma és idegrendszeri oldás: A kitágult mellkasi térben megtapasztaljuk a mély, telt légzést, ami segít elengedni a felhalmozott stresszt.
Kinek ajánlott!
Minden szintű gyakorlónak, aki szeretne javítani a testtartásán, enyhíteni a váll- és hátfeszültséget, vagy biztonságosan mélyíteni a hátrahajlításait.
A workshopot Salamon Alex vaisnava jógamester, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógatanára tartja.
Részletek
Dátum: 2026-11-08
Kezdés: 10:00 CEST
Befejezés: 13:00 CEST
Helyszín: Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefonszám: +36302162883
Email cím: [email protected]
Ajánlott cikkek
Amikor már nem tudunk úgy nézni az állatokra, mint régen
2026. 10. 02.
Egy személyes történet az ahimszáról, a vegetáriánus életmódról és a tudatosabb mindennapi döntésekről.
Részletek
Változókor: így segíthet a mozgás és az ájurvéda
2026. 09. 29.
Folytatjuk a változókorról szóló cikkünket: ezúttal az ájurvédikus szemlélet, a jóga, a mozgás és az izomépítés kerül a középpontba.
Részletek
Felkészülés, vigyázz, kész, ősz! Na meg egy kis ájurvéda
2026. 09. 24.
Lassan őszbe vált a természet, ezért hoztunk 5 egyszerű ájurvéda tippet, ami segíthet alkalmazkodni a változáshoz.
Részletek
Mire készülj? – Változókor idején így segíthet a jóga
2026. 09. 21.
Mi történik a testünkkel a változókor idején, és hogyan készülhetünk fel rá? A jóga, a mozgás és az ájurvéda is...
Részletek
Játék vagy valódi jóga?
2026. 09. 17.
Megnéztük, milyen is közelebbről a gyermekjóga, mit ad a kicsiknek, és mit taníthat a felnőtteknek.
Részletek
A lélek és a világ kapcsolata
2026. 09. 14.
Mi mozgatja a világot körülöttünk – és mi zajlik közben bennünk? Nézzük meg, hogyan vélekedik Patañjali a lélek és az...
Részletek
Önfejmasszázs, a csoda dolog
2026. 09. 10.
Szánj magadra pár percet - hatékonyan, egyszerűen és gyorsan a mindennapok egészségéért és frissességéért!
Részletek
Tisztaság – a lelki fejlődés alapköve?
2026. 09. 08.
Miért olyan fontos a śauca (tisztaság) alapelve, és hogy segíti elő a lelki fejlődést?
Részletek
Az első bhakti-jógi nyugaton
2026. 09. 03.
Ki volt az, aki az egész világgal megismertette a bhakti-jóga tudományát? Mikor történt ez és mi volt a célja vele?
Részletek
Mikor lesz a koncentrációból meditáció?
2026. 09. 01.
Mi kell ahhoz, hogy valóban meditálj? A koncentráció gyakorlásától a meditáció végső céljáig a Jóga-szútra nyomán.
Részletek
Így lehetsz a kamra sztárja – Befőzés nemcsak nagyiknak
2026. 08. 27.
A befőzés nemcsak a nagyik sportja. Mutatjuk hogyan zárhatod üvegbe a nyarat a legegészségesebb módon.
Részletek
Ajánlott tanfolyamok
-
2026-11-08 | 10:00 - 13:00
2026-11-08
Váll- és mellkasnyitó jógaworkshop
9500 Ft RészletekA vállak és a mellkas felszabadítása könnyedebb mozgást, szabadabb légzést és kiegyensúlyozottabb testtartást hozhat. A workshop fókuszában a feszültségek oldása, a tudatos mobilizáció és a mélyebb, biztonságosabb hátrahajlítások állnak. -
2026-11-15 | 10:00 - 16:002026-11-15
Ájurvédikus öngyógyítás alaptanfolyam
24000 Ft RészletekA tanfolyam lehetőséget nyújt, hogy megismerjük az ájurvéda alapjait, működését, a hét testtípust, megtaláljuk a sajátunkat, megértsük a fizikai és lelki működéseink jelentős részét. A tanfolyamot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-09-19 | 10:00 - 12:002026-10-24 | 10:00 - 12:002026-09-19 - 2026-10-24
6 alkalmas jóga alaptanfolyam – ászanák, jógaéletmód és filozófia
24000 Ft RészletekÉrdekel a jóga? Kezdd az alapoknál, hiteles forrásból! 6 alkalmas alaptanfolyamunkon megismerheted a jóga alapjait és a jógikus életmód legfontosabb elemeit. Lépésről lépésre sajátíthaod el az alapvető ismereteket, hogy magabiztosan indulhass el a jóga útján. -
2026-11-29 | 10:00 - 15:002026-11-29
Ájurvédikus egészségmegőrző táplálkozás
24000 Ft RészletekA nap folyamán megismerjük, milyen szerepe van a táplálkozásunknak az egészségünk megőrzésében és a kialakult problémák gyógyításában. A programot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-11-18 | 18:00 - 20:002026-11-18
Bhakti-raszámrita-szindhu – Az istenszeretet tudománya
3600 Ft RészletekA Bhakti-raszámrita-szindhu (Az odaadás nektárja) az Isten és az ember között meglévő szeretetteljes kapcsolatok tudományát mutatja be, költői módon. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
2026-10-28 | 18:00 - 20:002026-10-28
Rámájana – Iránytű a sikeres élethez
3600 Ft RészletekAz előadás felnőtt közönség számára szolgál ösztönzésül a mű mélyebb tanulmányozásához. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
Betelt
2026-10-04 | 10:00 - 13:002026-10-04
Csípőnyitó jógaworkshop BETELT!
9500 Ft RészletekKiegészítő technikákkal és ászanagyakorlatokkal megnyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. A hosszú gyakorlás alkalmas a testi és a mentális feszültségek elengedésére. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. -
2026-10-18 | 10:00 - 13:002026-10-18
Fókuszban a ciklus – Női jóga workshop
9500 Ft RészletekA női jóga a tradicionális hatha jóga ászanákat alkalmazza, azonban ezen a workshopon a gyakorlás fókusza a kismedence szervei és a női ciklus. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. -
2026-10-31 | 09:30 - 11:452026-11-14 | 09:30 - 11:452026-10-31 - 2026-11-14
JÓGA NIDRÁ és PRÁNÁJÁMA alaptanfolyam 1. (3 alkalmas)
18000 Ft RészletekA jóga nidrá egy nagyon mély, több szinten elsajátítható gyakorlat, melynek első lépcsőfoka a mélyrelaxáció. Ismerkedj meg te is ennek a különleges módszernek az alapjaival és tapasztald meg jótékony hatásait! -
2026-10-21 | 18:00 - 20:002026-10-21
Mahábhárata – gyakorlati tanácsok az élet kihívásainak kezeléséhez
3600 Ft RészletekAz előadáson megismerjük a Bhárata dinasztia lebilincselő történetét és olyan ősi tudás birtokába jutunk, amely gyakorlati segítségként tud szolgálni mindennapi életünk kihívásainak sikeres kezeléséhez. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
Betelt
2026-10-08 | 18:15 - 19:452026-11-05 | 18:15 - 19:452026-10-08 - 2026-11-05
Csípőnyitó tanfolyam (5 alkalmas) BETELT!
22000 Ft RészletekA tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. -
2026-10-11 | 10:00 - 13:002026-10-11
Kence workshop (parfüm- és ajakápoló-készítés természetes alapanyagokból)
12000 Ft RészletekKészítsd el saját ajakápolódat – színezve vagy natúr formában, ahogy Te szereted –, és alkosd meg egyedi parfümödet, amely garantáltan nem jön szembe veled az utcán.
Kiadványok
-
Elérhető
A Mátrix titkai a Védák szemével
4990 Ft RészletekA szerző a Mátrix-trilógiát nem pusztán popkulturális jelenségként, hanem spirituális térképként értelmezi újra – a védikus bölcselet fényében. -
Inner Yoga: Entering the Heart of the Tradition
12000 Ft RészletekAz Inner Yoga egy izgalmas utazás befelé, ahol a jóga segítségével felfedezheted a tudat mélyebb rétegeit, és önmagadat. A könyv angol nyelvű. -
Elérhető
Akció!
Az élet, amire születtél
Original price was: 6490 Ft.5600 FtCurrent price is: 5600 Ft. RészletekA védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeinket és gyengeségeinket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. -
Elérhető
Hazatérés – Egy amerikai szvámí önéletrajza
6500 Ft RészletekRadhanath Swami önéletrajzi regényében fiatalkori útkereséséről ír: Londonból kontinenseken át gyalogolva jut el Indiába, ahol himalájai barlangokban él, nagy mesterektől jógát tanul, és végül világhírű spirituális vezetővé válik. -
Betelt
Akció!
Ájurvéda az élet tudománya
Original price was: 6590 Ft.5990 FtCurrent price is: 5990 Ft. RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Elérhető
Vasant Lad: Ayurveda II. – A diagnosztika alapelvei
5890 Ft RészletekAz Ayurveda II. - A diagnosztika alapelvei egy négyrészes könyvsorozat második kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Vasant Lad: Ayurveda I. – Alapelvek
5600 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Ájurvédikus gyógyítás
5500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Elérhető
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
Elérhető
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Elérhető
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal. -
Elérhető
Akció!
Jóga-szútra 1-4. és Jóga tiszta forrásból csomag
Original price was: 31000 Ft.27500 FtCurrent price is: 27500 Ft. RészletekÁtfogó betekintés a jóga sok ezer éves hagyományába.