A lélek és a világ kapcsolata
2026. 09. 14.
Mi mozgatja a világot körülöttünk – és mi zajlik közben bennünk? Nézzük meg, hogyan vélekedik Patañjali a lélek és az...
Részletek
Csípőnyitó tanfolyam (5 alkalmas)
A tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefon: +36302162883
2026-10-08-tól
|
18:15
-
19:45
2026-11-05-ig
|
18:15
-
19:45
22000 Ft
Salamon Alex
A BHF (A Jóga Főiskolája) jógatanára, vaisnava jógamester, jógaoktató.
Csípőnyitó tanfolyam (5 alkalmas)
Ha jól esne egy kis lazítás a sok ülés és rohanás után, itt a helyed! A tanfolyamon lépésről lépésre oldjuk a csípőben felgyülemlett feszültséget, miközben erősödik és rugalmasabbá válik a tested.
Nem kell hajlékonynak lenned – csak gyere el, és tapasztald meg, ahogy minden alkalom után egyre könnyebbnek és szabadabbnak érzed magad, kívül-belül.
A tanfolyam felépítése:
A tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. A tanfolyam alatt ászanák, különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
A bemelegítés után elsősorban erősítjük a csípő körüli izmokat, majd utána a csípő tekintetében minden irányból végzünk nyújtó gyakorlatokat.
A laza csípő enyhíti a hátfájdalmakat, javítja a tartásunkat és a járásunkat is, valamint helyreállítja a vérkeringést a lábunkban. Emellett a gyakorlatok kiváló stresszcsökkentő hatással bírnak, így oldják a feszültséget is. Ezt a fajta hatását az óra végi relaxáció még inkább fokozza.
A tanfolyam kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott, hiszen minden gyakorlatot a saját szintedhez igazíthatsz, miközben biztonságos és támogató környezetben mélyítheted a gyakorlásodat.
Oktató: Salamon Alex vaisnava jógamester, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (a Jóga Főiskolája) jógatanára.
Időpont: 2026. október 8., 15., 22., 29., november 5., csütörtökönként 18:15-19:45-ig.
Helyszín: Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha a BHF (az Európában egyedülálló Jóga Főiskolája) jógastúdiója
Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Részletek
Nap 1: 2026-10-08
Nap 2: 2026-10-15
Nap 3: 2026-10-22
Nap 4: 2026-10-29
Nap 5: 2026-11-05
Kezdés: 18:15 CEST
Befejezés: 19:45 CEST
Helyszín: Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefonszám: +36302162883
Email cím: [email protected]
Ajánlott cikkek
Önfejmasszázs, a csoda dolog
2026. 09. 10.
Szánj magadra pár percet - hatékonyan, egyszerűen és gyorsan a mindennapok egészségéért és frissességéért!
Részletek
Tisztaság – a lelki fejlődés alapköve?
2026. 09. 08.
Miért olyan fontos a śauca (tisztaság) alapelve, és hogy segíti elő a lelki fejlődést?
Részletek
Az első bhakti-jógi nyugaton
2026. 09. 03.
Ki volt az, aki az egész világgal megismertette a bhakti-jóga tudományát? Mikor történt ez és mi volt a célja vele?
Részletek
Mikor lesz a koncentrációból meditáció?
2026. 09. 01.
Mi kell ahhoz, hogy valóban meditálj? A koncentráció gyakorlásától a meditáció végső céljáig a Jóga-szútra nyomán.
Részletek
Így lehetsz a kamra sztárja – Befőzés nemcsak nagyiknak
2026. 08. 27.
A befőzés nemcsak a nagyik sportja. Mutatjuk hogyan zárhatod üvegbe a nyarat a legegészségesebb módon.
Részletek
Ha már napozol, csinálhatod jógásan is!
2026. 08. 24.
A nyár utolsó heteire hoztunk két egyszerű ászanát, amiket akár napozás közben is gyakorolhatsz.
Részletek
A te napirended összhangban van az ájurvéda szemléletével?
2026. 08. 17.
A nap különböző szakaszaiban más-más dósa kerül előtérbe. Megmutatjuk, hogyan alakíthatod a napi rutinodat az ájurvéda szemlélete szerint.
Részletek
Tanulj a jógáról, tanítsd a jógát
2026. 08. 13.
Amíg gyerek vagy, nem igazán döntheted el, hogy kitől szeretnél tanulni, de a felnőttként már van választásod, élj vele!
Részletek
24 óra belénk írva
2026. 08. 10.
Testedet egy 24 órás belső óra hangolja a természet ritmusához. Hogyan hat a cirkadián ritmus az alvásodra, étkezésedre, a közérzetedre?
Részletek
Győzd le a gonoszt! – A skorpióállás
2026. 08. 06.
Az „állati jó ászanák" közül ezúttal a skorpióállás, vagyis a vriscsikászana tanulságaival várunk.
Részletek
Egyszerű gyakorlat a nyári délutánokra
2026. 08. 03.
Egy kicsit kipurcantál a nap végére? Ha már semmi sem megy, próbáld ki ezt az egyszerűbb ászanát, vagy akár építsd...
Részletek
Ajánlott tanfolyamok
-
2026-09-20 | 10:00 - 13:002026-09-20
Gerincmobilizáló és háterősítő jógaworkshop
9500 Ft RészletekHa a gerincoszlop megfelelő állapotban van, akkor az egész szervezet kiegyensúlyozottan működik. Ebből adódóan a jóga nagy hangsúlyt fektet a gerincoszlop egészségesen tartására. Jelen workshop is ezt teszi fókuszpontba. -
2026-10-04 | 10:00 - 16:002026-10-04
Ájurvédikus öngyógyítás alaptanfolyam
24000 Ft RészletekA tanfolyam lehetőséget nyújt, hogy megismerjük az ájurvéda alapjait, működését, a hét testtípust, megtaláljuk a sajátunkat, megértsük a fizikai és lelki működéseink jelentős részét. A tanfolyamot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-09-19 | 10:00 - 12:002026-10-24 | 10:00 - 12:00
2026-09-19 - 2026-10-24
6 alkalmas jóga alaptanfolyam – ászanák, jógaéletmód és filozófia
24000 Ft RészletekÉrdekel a jóga? Kezdd az alapoknál, hiteles forrásból! 6 alkalmas alaptanfolyamunkon megismerheted a jóga alapjait és a jógikus életmód legfontosabb elemeit. Lépésről lépésre sajátíthaod el az alapvető ismereteket, hogy magabiztosan indulhass el a jóga útján. -
2026-11-01 | 10:00 - 15:002026-11-01
Ájurvédikus egészségmegőrző táplálkozás
24000 Ft RészletekA nap folyamán megismerjük, milyen szerepe van a táplálkozásunknak az egészségünk megőrzésében és a kialakult problémák gyógyításában. A programot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-11-18 | 18:00 - 20:002026-11-18
Bhakti-raszámrita-szindhu – Az istenszeretet tudománya
3600 Ft RészletekA Bhakti-raszámrita-szindhu (Az odaadás nektárja) az Isten és az ember között meglévő szeretetteljes kapcsolatok tudományát mutatja be, költői módon. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
2026-10-28 | 18:00 - 20:002026-10-28
Rámájana – Iránytű a sikeres élethez
3600 Ft RészletekAz előadás felnőtt közönség számára szolgál ösztönzésül a mű mélyebb tanulmányozásához. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
2026-10-04 | 10:00 - 13:002026-10-04
Csípőnyitó jógaworkshop
9500 Ft RészletekKiegészítő technikákkal és ászanagyakorlatokkal megnyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. A hosszú gyakorlás alkalmas a testi és a mentális feszültségek elengedésére. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. -
2026-10-18 | 10:00 - 13:002026-10-18
Fókuszban a ciklus – Női jóga workshop
9500 Ft RészletekA női jóga a tradicionális hatha jóga ászanákat alkalmazza, azonban ezen a workshopon a gyakorlás fókusza a kismedence szervei és a női ciklus. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. -
2026-10-31 | 09:30 - 11:452026-11-14 | 09:30 - 11:452026-10-31 - 2026-11-14
JÓGA NIDRÁ és PRÁNÁJÁMA alaptanfolyam 1. (3 alkalmas)
18000 Ft RészletekA jóga nidrá egy nagyon mély, több szinten elsajátítható gyakorlat, melynek első lépcsőfoka a mélyrelaxáció. Ismerkedj meg te is ennek a különleges módszernek az alapjaival és tapasztald meg jótékony hatásait! -
2026-10-21 | 18:00 - 20:002026-10-21
Mahábhárata – gyakorlati tanácsok az élet kihívásainak kezeléséhez
3600 Ft RészletekAz előadáson megismerjük a Bhárata dinasztia lebilincselő történetét és olyan ősi tudás birtokába jutunk, amely gyakorlati segítségként tud szolgálni mindennapi életünk kihívásainak sikeres kezeléséhez. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
2026-10-07 | 18:00 - 20:002026-10-07
India szent nyelve, a szanszkrit
3600 Ft RészletekAz előadás során a résztvevők megismerkednek a szanszkrit nyelv egyedi tulajdonságaival, és bepillantást nyernek abba, hogy mi teszi különösen alkalmassá ezt a nyelvet mély filozófiai tartalom kifejezésére. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
2026-10-14 | 18:00 - 20:002026-10-14
Bhagavad-gítá – Örök tanítás, mely a lelkedhez szól
3600 Ft RészletekA Bhagavad-gítá a világ tíz legolvasottabb könyveinek egyike. A kötet 18 fejezete egy örömmel gyakorolható tiszta lelki utat kínál az emberek számára. Az előadást személyes részvétellel tartjuk.
Kiadványok
-
Elérhető
A Mátrix titkai a Védák szemével
4990 Ft RészletekA szerző a Mátrix-trilógiát nem pusztán popkulturális jelenségként, hanem spirituális térképként értelmezi újra – a védikus bölcselet fényében. -
Inner Yoga: Entering the Heart of the Tradition
12000 Ft RészletekAz Inner Yoga egy izgalmas utazás befelé, ahol a jóga segítségével felfedezheted a tudat mélyebb rétegeit, és önmagadat. A könyv angol nyelvű. -
Elérhető
Akció!
Az élet, amire születtél
Original price was: 6490 Ft.5600 FtCurrent price is: 5600 Ft. RészletekA védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeinket és gyengeségeinket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. -
Elérhető
Hazatérés – Egy amerikai szvámí önéletrajza
6500 Ft RészletekRadhanath Swami önéletrajzi regényében fiatalkori útkereséséről ír: Londonból kontinenseken át gyalogolva jut el Indiába, ahol himalájai barlangokban él, nagy mesterektől jógát tanul, és végül világhírű spirituális vezetővé válik. -
Betelt
Akció!
Ájurvéda az élet tudománya
Original price was: 6590 Ft.5990 FtCurrent price is: 5990 Ft. RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Elérhető
Vasant Lad: Ayurveda II. – A diagnosztika alapelvei
5890 Ft RészletekAz Ayurveda II. - A diagnosztika alapelvei egy négyrészes könyvsorozat második kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Vasant Lad: Ayurveda I. – Alapelvek
5600 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Ájurvédikus gyógyítás
5500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Elérhető
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van
6000 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Elérhető
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Elérhető
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal.