Jó nekem a kőolajos? Ha bőrápolási témába vágunk, az első okosság igenis az, hogy a táplálkozás beállítása az alap a valódi szépséghez. A sok friss gyümölcs, gyökér, mag, szemes gabona és folyadék, valamit a rendszeres és tudatos...
A Jógaszútra 1.13 aforizmájáról dr. Tóth-Soma László tolmácsolásában Patañjali Yoga-sūtrájának I.13. aforizmája a gyakorlásról a következőket jelenti ki: tatra sthitau yatno ‘bhyāsaḥ Ezek (gyakorlás és a lemondás) közül a gyakorlás a[z anyagi...
Negatív tulajdonságaink sorsáról Gauranga dász cikke Sok ember van, aki nem vesz tudomást a démonjairól (értsd: negatív tulajdonságok, félelmek, düh, irigység, féltékenység, mohóság, függőségek, hatalomvágy, bizonytalanság, agresszió, frusztráció, lustaság, gyengeség,...
Gauranga dász osztja meg tapasztalatát és érveit Jól olvastad - soha ne ülj fitlabdára! Mindjárt meg is magyarázom, hogy miért. Kétségtelen, hogy a fitlabda egy remek sporteszköz. Nagyon jól lehet használni hátrahajlításokhoz, vállnyitásra, core-erősítő...
A stressz okozta fejfájás csillapítása ászanák és légzőgyakorlatok segítségével. Vidák Vénusz cikke. Környezetemben egyre több embertől hallom, hogy szörnyű fejfájással küzdenek az életükben jelenlévő magas negatív stresszfaktor miatt. Számos fejfájás létezik, és...
Nehezen alszol el? Egyél róla! Segíts rá a vacsoráddal! Diós Éva összeállítása Közismert, hogy egy nehéz vacsora után nehezebben alszunk vagy éppenséggel nem lesz pihentető az alvásunk. Az viszont kevésbe ismert, hogy néhány étel, illetve ital az álombamerülés...
Mit tehetünk memóriánk javításáért? Az idegrendszer felépítésével foglalkozó amerikai kutatók azt állítják, hogy minden negatív feszültség károsítja az agyat. Például egy kismértékű, de állandóan jelenlévő félelemérzet koncentráció hiányához, feledékenységhez és...
Testudatosság és testtartás - egy módszer, ami mindkettőt segíti. Beszélgetés Pegán Attila TestSzobrásszal. Az élet csupa egymással összefüggő, előre nem látható események láncolata. Ez valójában akkor tudatosul bennünk, ha apró, jelentéktelennek tűnő,...