Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

A pránájáma 7 jótékony hatása

A jógatudomány elengedhetetlen része a tudatosan irányított légzés, vagyis a pránájáma. Milyen jótékony hatással van a szervezetedre?

Lássuk, jegyek szerint hogyan tudjuk okosan és jól meghaladni magunkat, hogy könnyebben elérjük a lélek számára is hasznos vágyainkat!

Azt ígérik, a nyaralással együtt eljön a boldogság is. De tényleg elég annyi, hogy megváltoztatod életed díszleteit és minden csúcs lesz?

Téged mi tart vissza a rendszeres jógagyakorlástól? Nézzük a leggyakoribb kihívásokat és lehetséges megoldásokat rá!

A pillanat, amikor kilépsz a komfortzónádból, hogy olyan élményekkel gazdagodj, amikről előtte még csak nem is hallottál…

Masnira hajtogatott test? Sörjóga? Kecskejóga? Most akkor szórakoztat vagy tanít és felemel? Miről szól a jóga valójában?

A Yoga Fest egyik fénypontja a Jógarádzsa Díj eredmény hirdetése és a díj átadása. Kíváncsi vagy milyen volt?

Miért olyan fontos, hogy a köldökcsakrád megfelelően működjön? Ha kibillen az egyensúlyából, hogyan harmonizálhatod?