Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Ülőmunka hátfájás nélkül? Szokj rá a jógára!

Egész nap egy irodában ülsz és görnyedsz a számítógép fölött? Széjjel van már a hátad, derekad?
Ezeket az ászanákat próbáld ki!

Hogyan maradhatsz lendületben a nyáron is? Az ájurvéda most is segít. Jöjjön néhány tipp az év legmelegebb időszakára!

Mi az a hipermobilitás? Mikre figyelj különösen az ászana gyakorlásaid során, ha neked is ilyen tüneteid vannak?

Tudom, sok helyen találhatsz vega hambikat, de én olyat szerettem volna, ami különösen laktató, és nem éheznek meg utána egyhamar a srácok..

Yoga Fest, egy olyan program, ahol megismerheted a jóga igazi arcát, tanulhatsz, töltődhetsz és közben tutira szuperül érezheted magad!

Profi jógaeszközök nélkül is igénybe vehetsz segítséget az otthoni jógagyakorlásod során. Hogy miket használhatsz?

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a fenntartható élet lehet teljesen egyszerű? Íme néhány tipp, válogass, változtass kedvedre!

Bármilyen korban el lehet kezdeni a jógázást? Erre az egyértelmű válasz: IGEN! Akkor hát, gyerekek, jógára fel! Anyukák, a cikk nektek szól.