Amíg gyerek vagy, nem igazán döntheted el, hogy kitől szeretnél tanulni, de a felnőttként már van választásod, élj vele!
Tanulj a jógáról, tanítsd a jógát
bővebben
Életmód
A varázslatos 9 pont
Hogyan fordíthatod előnyödre a külvilág őrületét? Néhány tipp arra, hogy miként változtasd a nehézségeket lehetőségekké az életedben.
A visuddha vagy torokcsakra
Miért fontos, hogy a torokcsakrád megfelelően működjön? Ha kibillen az egyensúlyából, milyen módszerekkel harmonizálhatod?
India varázsának misztériuma
„.. olyan béke és harmónia hatotta át a jelenetet, hogy úgy érezte, itt az idő, és a végére kell járnia, hogy mi van az egész mögött.”
Milyen ászanákkal erősítsd a core izmokat?
Mik azok a core izmok, mi a szerepük a testi fájdalmak kialakulásában és megelőzésében, illetve milyen ászanákkal segíthetjük őket?
A kellemes jógázás titka rekkenő hőségben is
Nézd csak, összeszedtünk néhány ötletet neked, amivel kellemesebbé teheted a jógagyakorlásod a tikkasztó nyári napokon is!
Hogyan fogtam be a változás szelét a vitorlámba?
„Dilemmába estem: hogyan fogom a testemet és lelkemet összehangolni? Elsőre lehetetlennek tűnt. Aztán……”
Anáhata, avagy a szívcsakra sajátosságai
Tudtad, hogy a szívcsakra szabályozza a bizalom és a félelemnélküliség érzéseit vagy épp az önmagunk iránti szeretetet is?