Az évszakváltással testünknek, elménknek és szellemünknek is szüksége van a megújulásra, olvasd el tippjeinket.
5 ájurvédikus tipp tavaszi megújuláshoz
bővebben
Életmód
Könnyű út a vegaságig – lépésről-lépésre
Praktikus tippek, hogy hogyan haladj lépésről-lépésre a húsmentes élet felé.
Ájurvéda reggeltől estig: napirend az indiai egészségmegőrzés szellemében
Nincs elég időd magadra? Ezek az ősi indiai orvoslásból vett gyors reggel és esti rituálék segíthetnek feltöltődni, és visszaállítani testi-lelki egyensúlyod.
Appok (home) office-ra, amikért hálás lesz a tested
Ha már úgyis egész nap a gépnél ülünk vagy telefonozunk, miért ne fordíthatnánk ezt a javunkra?
(Mire) elég 20 perc jóga?
Ha nem fér bele egy hosszú gyakorlás a napba, érdemes csak 20 percre kigurítani a szőnyeget?
Ájurvédikus fitoterápia – online kurzus
Fűben, fában az orvosság, az ájurvéda 5000 éves tudománya szerint is.
Ájurvédikus öngyógyítás alaptanfolyam – online
Az ájurvédikus tudásban az a zseniális, hogy segít felismerni, hogy megbomlott az egyensúly szervezetünk működésében, még azelőtt, hogy az betegségeket okozna.
A kapha prakriti étrendje
A kapha a pikáns, a keserű és a fanyar, illetve a meleg, száraz és serkentő ételek fogyasztásával érheti el az egyensúlyi állapotot.