Az ülő ászanákról. Lehet könnyedén? Meditációt és relaxációt leginkább valamilyen ülőhelyzetben végzünk. Általában valamelyik keresztezett lábú ászanába helyezkedünk el: a szukhászanába (könnyű ülés), sziddhászanába (tökéletes ülés), padmászanába (lótuszülés) vagy...
illat a léleknek - nőknek Ki ne érezné néhanapján, hogy nem csak a teste szorul ápolásra, és védelemre? Bizony előfordul mindannyiunkkal. Egy nehéz nap, egy lesújtó hír... amikor a kötélidegzet is szakad, és borul a fókusz. Na, ilyenkor elkél a külső segítség....
Az erőt adó illatkombináció, recept otthoni készítésre Ki ne érezné néhanapján, hogy nem csak a teste szorul ápolásra, és védelemre? Bizony előfordul mindannyiunkkal. Egy nehéz nap, egy lesújtó hír... amikor a kötélidegzet is szakad, és borul a fókusz. Na,...
csináld magad, recepttel A folyékony mosószert így állíthatod elő egyszerűen: (KoalaVic barátném szerint) 1. Sajtreszelőn reszelj le annyi szappant, hogy nagyjából egy bögrényi reszeléket kapj. 2. A szappanreszeléket tedd fazékba, és öntsd fel 10...
Ájurvéda és jóga kapcsolata 3. Az ajurvédikus Csaraka Szamhita szerint a pitta tulajdonságai a forró, éles, könnyű, nedves, enyhén olajos, folyékony és savanykás. A testen belül elsődleges területei a gyomor, máj, nyombél, de jellemző területei még a szemek, a bőr, a...
ászanák a dósák tükrében - bevezető Az embereknek rengeteg lehetősége van különböző jóga órákon való részvételre és jóga tanfolyamok elvégzésére. Ugyanakkor megfigyelhető az is, hogy nagyon sokan a jógát a fizikai testtartásokkal, ászanákkal azonosítják, ami valóban a...
Mégis hogyan legyek tudatos vásárló? Természetesen lehet vizsgálni a hús, a tej és tejtermékek fogyasztásának további aspektusait is. Így az egészség, a gazdasági szempontok (pl. a termék ára) mellett az etikai és a lelki tényezőket is érdemes figyelembe venni. Bár...
Kis kitérő: hol nyaraljak? Ugyanakkor azt gondolom, a kérdés elemzése során további szempontokat is célszerű figyelembe venni. Így érdemes például megvizsgálni, mióta is beszélünk klímaváltozásról (globális felmelegedésről)? Mióta harapódzott el az üvegházhatású gázok...