A vállöv nyitása, mobilizálása nemcsak önmagában fontos, de az egészséges gerincnek is az egyik alapja. Ehhez hoztunk néhány gyakorlatot!
Vállövnyitás felsőfokon
bővebben
Rátkai Adrienn
A szeretetteljes kapcsolat talánya – a női természet
Nőnapi ajándékunk: egy elgondolkodtató, mély írás a női természet és a szeretet kapcsolatáról. Nemcsak nőnapra…
Erős vállat mindenkinek! Igen, neked is…
Elég mobilis és erős a vállöved? Ennek segítésére összegyűjtöttünk néhány gyakorlatot, amiket szinte bárhol és bármikor elvégezhetsz.
Te hol tartasz? – A pañca-maya kośa utolsó 2 szintje
A pañca-maya kośa utolsó 2 szintjéről tudhatsz meg többet, illetve hogy mely gyakorlatok segítenek ezen szintek megértésében, és a fejlődésben.
Mit mondott George Harrison a mantra meditációról?
Egy 1982-es exkluzív interjúba olvashatsz bele, amelyben George Harrison osztja meg a mantrázással kapcsolatos tapasztalatait, élményeit.
Vírabhadrászana – Siva és a harcos póz üzenete
Kíváncsi vagy, hogy ez az ászanasorozat honnan kapta a nevét, és mikre tanít? Izgalmasabb a történet és a tanulság, mint gondolnád!
Te hol tartasz? – A pañca-maya kośa első 3 szintje
A pañca-maya kośa első 3 szintjéről tudhatsz meg többet, illetve hogy mely jógagyakorlatok segítenek a bizonyos szintek megértésében, és a fejlődésben.
3 dolog, amit egy kapcsolatban mindenkinek tudnia kell
Kíváncsi vagy, hogy mi a házasság 2 alapvető pillére? És mi az a 3 dolog, amit mindenkinek tudnia kell egy kapcsolatban?