Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Szétnyílt hasizom: mit üzen a tested, és mit tehetsz érte?

Szétnyílt hasizom – kiknek lehet, mik a tünetei, milyen kezelési módjai vannak, illetve hogyan lehet megelőzni a kialakulását?

A jóga és a prāṇāyāma lelassít, megnyugtat, és segít visszatalálni a belső ritmusunkhoz.

Az ászanák nem végcélok, hanem eszközök: tudd meg, hogyan segíthet egy helyesen felvett testhelyzet a meditáció sikerességében.

Néhány inspiráló tipp ahhoz, hogy könnyebb legyen örömmel a jógaszőnyegre állni nap mint nap, és boldog, jógikus életmódot élni.

Ha nem melegítesz be, inkább ne is sportolj (jógázz), mert többet ártasz vele, mint használsz. És milyen a jó bemelegítés?

Gazdaság, politika, fejlődés – kinek a hibája a modern környezeti válság? A jógafilozófia mélyebbre ás: szerinte a probléma gyökere…

Hogyan teremtheti meg a yogi saját, személyes terében a megfelelő körülményeket, hogy a gyakorlása sikeres legyen?

Egy különleges időszak a befelé figyelésre. Ismerd meg a Kárttika hónap jelentőségét és élj felemelő lehetőségeivel!