Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

A herceg, a siddhāsana, és a meditáció igaz története

Tarts velünk az ősi Indiába, és szippantsd magadba ezt a siddhāsanáról szóló tanulságos történetet!

Csatlakozz a műanyagmentes július kihíváshoz ház körüli praktikáinkkal!

Folytatjuk az egészséges térd szempontjából fontos gyakorlatok és ászanák ismertetését.

Tudd meg, hogyan lehet a nyaralásod tudatosabb, de mégsem bonyolultabb! Egyszerű ötletek, örömteli, üdítő élmények.

Te is hanyagolsz néhány ászanát, mert kellemetlen a térdednek? Inkább ismerd meg jobban a tested, és gyakorolj tudatosabban!

2 alvás múlva itt a Nemzetközi Jóga Nap. Te hogy ünnepled?

Tudtad, hogy vannak olyan ászanák, amelyek végzését együtt javasolják, érdemes őket egymás lenyújtására, ellensúlyozására használni?

Mi az a vaszati és hogyan segíthet hozzá egy harmonikusabb, boldogabb élethez?