Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Húzz zoknit és erősíts!

Folytatjuk az erősítést, ezúttal leginkább a haladóknak kedveznek az összegyűjtött core- és karizom erősítő gyakorlatok.

Mit mond az ájurvéda a hat alap íz gyógyhatásairól, az étkezési szokásokról és milyen táplálkozási tanácsokat ad a hét minden napjára?

Megfogadtad, hogy az idén többet fogsz mozogni? Segítünk, hogy sikerrel járj! Ezúttal néhány erősítő gyakorlatot gyűjtöttünk össze neked.

Egy izgalmas párbeszéd, amiből megtudhatod mi és hogyan segíti nagyban a spirituális fejlődésedet.

Akár rendszeresen jógázol, akár még sosem próbáltad, érdemes lehet megtudni, hogy miért is van ez a nagy felhajtás a jóga körül.

Ha kicsit besokalltál a karácsonytól, gyere velünk Indiába! Pillants bele abba, hogy kik és hogyan őrzik meg India ősi tudását, kultúráját.

Ha az ünnepek alatt szeretnél időt szakítani arra, hogy befelé is figyelj, ez a cikk neked szól.

Annak ellenére, hogy vegetáriánus vagy, abszolút szeretheted a klasszikus karácsonyi ételeket, és tökéletesen el is készítheted őket! Segítünk!