Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Az élet boldogságot csak nyomokban tartalmazhat?

Folyamatosan vágyunk rá, mégis olyan nehéz elérni, mi az? A boldogság. De talán csak rossz helyen kerested eddig…?

Tavaszi nagytakarítás kívül-belül? Csakrameditációra fel!

Hogyan erősítheted az immunrendszered ászanákkal, pránájámával, mudrákkal, meditációval?

A védikus írások szerint milyen egy tradicionális nő? Miben másabb a modern nő? És hogyan segítheti az életét a jóga?

Ismered a piriformis izmot? A tied rendben van? Segítségként vagy prevencióként ezeket az ászanákat gyakorolhatod.

Miért áraszt el a depresszió, az aggodalom és függőségek, amikor mindenünk megvan?

Egy jógi életében különösen fontos a tisztaság. Mennyi időnként és milyen módokon fontos megtisztítani a jógamatracodat?

Rugalmasság és mobilitás. Mi a különbség köztük, mi befolyásolja a hajlékonyságodat, és mikre figyelj gyakorláskor?