Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Ha egy kicsit túltoltad a bejglit, ezt a gyakorlatsort próbáld ki!

Te is leszorítottad a bejglihalmokat egy kis mákos gubával? Sebaj, ez az anyagcsere javító és méregtelenítő jóga gyakorlatsor segít!

Mégis miért olyan nehéz betartani egy fogadalmat? Mi a titka annak, hogy véghez tudjuk vinni az elhatározásainkat?

Karácsony után nehéz az ízlelőbimbóinknak újat mutatni, mégis ezekkel a receptekkel igazi ízkavalkádot varázsolhatsz az asztalra!

Tudod mit nehéz megírni a szeretetről? Az igazat. A szeretetnek semmi köze a testhez, csakis a lélek dolga. És ez mit jelent?

Az ünnepek alatt képesek vagyunk a pihenésből könnyen átváltani a lusta üzemmódba, de ez nem a legjobb ötlet. Hogy miért, és mit tehetsz?

Hova vezethet az, ha képes vagy kilépni a komfortzónádból? Julcsi mesél a Himalájában átélt kalandjairól és mély megvalósításairól.

Az ünnepi időszak közeledtével gyűlnek a teendők, így könnyen stresszessé válhatsz, ezáltal legyengülhet az immunrendszered is. Mit tehetsz?

Egészség, kiegyensúlyozottság és vidámság a télen is? Naná, az ájurvéda segít benne!