Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

5 tipp, amitől szárnyalhatsz a garudászanában

Mitől olyan nehéz a garudászana? Mit tehetsz a fejlődés érdekében? Ezt az 5 dolgot próbáld ki!

„..A jóga magasztos célokat jelöl meg. Beteljesíteni, sikerre vinni az emberi életet. ..”

Belegondoltál már abba, hogy hogyan jutott el hazánkba a jóga, milyen kalandok árán és kiknek köszönhetjük?

Belegondoltál már abba, hogy hogyan jutott el hazánkba a jóga, milyen kalandok árán és kiknek köszönhetjük?

Gondolnád, hogy egyetlen ászana helyes gyakorlása is mennyire sokat segíthet? Ezúttal: trikónászanával a törzsizmokért.

Egy jógás videóforgatásba csöppentem. Hogy hol, kikkel és milyen élmény volt, vagy miért is csináltuk?

Dorothy egy olyan nő, amilyenek mi is vagyunk, vagy lehetnénk. Megható és tanulságos igaz történet.

A légzésszabályozást nem lehet erőltetni, türelemmel és fokozatossággal kell megközelítened. Hogyan csináld?