Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Kis böjt, nagy böjt, avagy hogyan és miért böjtöljünk?

Megtudhatod, hogy milyenfajta böjtök léteznek, miben és hogyan segítenek, miként kezdj neki és mikre figyelj oda.

A guru tulajdonságai adják az erejét. Mik ezek a tulajdonságok, és a mai világban hogyan bukkanhatsz hiteles tanítóra?

Egyfajta mantrameditáció a csakrák kiegyensúlyozására. Megnyugszik a test, oldódik a stressz, javul a közérzet. Kipróbálod?

Nemsokára itt a tavasz, kezdődhet nemcsak a külső, de a belső nagytakarítás is. Miket tehetsz az ügy érdekében?

A jóga tradicionális útja, avagy miért nélkülözhetetlen a guru szerepe a jóga folyamatának megértésében?

Egy védikus tanmese a körülöttünk, és a bennünk rejlő „jó és gonosz” harcáról. Te hogy állsz vele?

Ha ez a póz nehézséget okoz neked a merevebb csípőd vagy bokaízületeid miatt, próbáld ki a cikkben javasoltakat!

Ha a jóga utad keresed, talán téged is érdekel miért fontos, hogy egy tradicionális jógairányzat mellett dönts.