Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Új év, új szokások – Mire jó a spirituális napló?

Te le szoktad írni a jóga gyakorlásaidat és a személyiségedet fejlesztő törekvéseidet? Új év, új szokások.. Ezt próbáld ki!

Mit ígérnek a csillagok 2023-ra? Fodor Kata asztrológiai előrejelzéséből megtudhatod.

Egy fűszeres forrócsoki, egy házi készítésű vegán pillecukor és egy alkoholmentes puncs receptjét hoztuk neked az édesebb téli pillanatokért.

Itthon tél volt, és mindenki a szeretet ünnepére készült, miközben mi Kambodzsában, Angkor ősi templomai között, a dzsungel mélyén sétáltunk.

Összeszedtünk néhány trükköt, hogy az évnek ebben a téli időszakában hogyan maradhatsz a topon jógíként is.

Mik az elégedettség útjában álló akadályok? Hogyan találhatjuk meg az igazi elégedettséget?

Akár te vagy vega, akár a családodban van egy-két vega kakukktojás, és nem tudod még mi legyen a karácsonyi menü, próbáld ki ezt!

A lótuszüléshez szükséges egy viszonylag laza csípő-, térd- és bokaízület. Milyen pózokat gyakorolj és hogyan óvd közben a tested?