Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Télesti édes ízek

Egy fűszeres forrócsoki, egy házi készítésű vegán pillecukor és egy alkoholmentes puncs receptjét hoztuk neked az édesebb téli pillanatokért.

Itthon tél volt, és mindenki a szeretet ünnepére készült, miközben mi Kambodzsában, Angkor ősi templomai között, a dzsungel mélyén sétáltunk.

Összeszedtünk néhány trükköt, hogy az évnek ebben a téli időszakában hogyan maradhatsz a topon jógíként is.

Mik az elégedettség útjában álló akadályok? Hogyan találhatjuk meg az igazi elégedettséget?

Akár te vagy vega, akár a családodban van egy-két vega kakukktojás, és nem tudod még mi legyen a karácsonyi menü, próbáld ki ezt!

A lótuszüléshez szükséges egy viszonylag laza csípő-, térd- és bokaízület. Milyen pózokat gyakorolj és hogyan óvd közben a tested?

Nyakadon a vizsgaidőszak?! Ne aggódj, sosincs késő tervezni! Összeszedtünk neked néhány tippet a tudatosabb, hatékonyabb tanuláshoz.

Nézegeted a nappalidat, hogy hogyan tehetnéd egy kicsit hangulatosabbá? Íme 6 könnyen elkészíthető és környezetbarát karácsonyi ötlet!