Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Mire figyelj jógázáskor, ha pitta a testtípusod?

Pitta testtípusú vagy, és szeretnéd tudni, hogy mikre ügyelj a jógagyakorlásaid során vagy, hogy melyek a legkedvezőbb ászanák számodra?

A hideg időszakban igen fontos, hogy olyan ételeket, fűszereket válassz, amik segítenek felmelegíteni a tested. Praktikus finomságok a cikkben.

Tudtad, hogy a csukló az egyik legérzékenyebb és leggyakrabban sérült testrész? Íme az elv és példák arra, hogyan óvhatod gyakorlás közben.

Váta testtípusú vagy, és szeretnéd tudni, hogy mikre ügyelj a jógagyakorlásaid során vagy, hogy melyek a legkedvezőbb ászanák számodra?

Ha akadnak nehézségeid az egyensúlyérzékkel, ez a cikk neked szól. Jöjjön 3 tipp az egyensúlyi jógapózokhoz.

Ezúttal személyes kérdéseket tettünk fel a Jóga-szútra írójának, hogy jobban megismerhessétek őt, és ezáltal a munkájának értékét is.

Mire érdemes figyelned az ősz beköszöntével a jógázásod során, és milyen ászanákat gyakorolj a kiegyensúlyozott mindennapokért?

Mit ígérnek a csillagok a következő hetekre és mikre figyelj? Fodor Kata asztrológiai előrejelzéséből megtudhatod.