Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Itt a Jóga-szútra 4. kötete!

Patandzsali elméleti tanításai és az önmegvalósítást gyakorló jógík életére vonatkozó számtalan útmutatása tétetik közkinccsé e könyv által.

Milyen állapotai vannak az elmének? Melyik állapotban mi történik? A jógikus életmódhoz elengedhetetlen az elme megismerése és szabályozása.

A változást ígérő lehetőségei miatt vágtál bele a jógába? De nem fejlődsz úgy, mint ahogy azt elképzelted? Miért lehet ez, és mi a megoldás?

Szép lassan őszbe vált a természet, így összeszedtünk neked 5 egyszerű és hasznos ájurvéda tippet, ami segít megőrizni az egészségedet.

Tudtad, hogy az ősi mantrák zengésénél fontos volt a tűpontosság? De a mai kor nyelvtannáciságának is megvan az értelme? Vagy nem?

Miért érdemes megtanulnod és gyakorolnod a fejenállást? Hogyan csináld? Milyen hatásai vannak? Mikre figyelj oda? Lesd meg itt!

Miért fontos, hogy megfelelően működjön a homlokcsakrád? Ha kibillen az egyensúlyából, milyen módszerekkel harmonizálhatod?

Az alvásnak komoly élettani szerepe van a szervezet fizikai és pszichés regenerációjában. Bizonyos ászanák is segítik a jó alvást, nézd csak!