Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

5 álom ászana – a pihentetőbb alvásért

Az alvásnak komoly élettani szerepe van a szervezet fizikai és pszichés regenerációjában. Bizonyos ászanák is segítik a jó alvást, nézd csak!

Van 7 bolygó, ami mindannyiunk felett ott kering, most pedig megtudhatod, hogy ezek a bolygók milyen energiákkal segítik az életed.

„Önmegvalósult lélek szeretnék lenni. Meg szeretném találni Istent. Nem érdekelnek az anyagi dolgok, sem a hírnév, a valódi célt keresem.”

A jóga a barátod! Amikor egész nap egy irodában ülsz, és a tested odavan, akkor jön és megment egy szuper ászanával!

Próbáltál már meditálni, de nem volt az igazi? Mi lehetett a baj? Mi a meditáció valódi célja és hogyan kell hatékonyan csinálni? Mutatjuk!

Egy könyv, ami neked is segíthet elmélyedni a jóga és az ájurvéda tudományában, hogy általa egészséges és kiegyensúlyozott életet élhess.

Eszedbe jutott már, hogy egy mosolygós, vagány, törpenövésű quados indiai vajon melyik jógafolyamatot gyakorolhatja?

Eszedbe jutott már, hogy egy mosolygós, vagány, törpenövésű quados indiai vajon melyik jógafolyamatot gyakorolhatja?