BHF-es jógaoktatókat kérdeztünk méregtelenítési praktikáikról. Ászanál, légzőgyakorlatok, meditáció és étkezés!
Méregteleníteni vagy sem?
read more
Ászana
Jógamester felvételire készülsz? Segítünk!
A 17 felvételi ászana otthoni gyakorlásához adunk tippeket.
Jógaászanák vagy svéd gimnasztika?
Az ősi jógahagyományokat ismerve, a jógaiskolák tanításait tisztelve szeretnénk pontosítani néhány a cikkben megjelent állítást.
A piñcha-mayūrāsana élettani hatásai
A piñcha-mayūrāsana nem tartozik a könnyű āsanák közé, mégis érdemes gyakorolni.
Kezdő jógagyakorlás és előadás-sorozat (11 alkalmas) – Nikodemus Katalin vezetésével
A foglalkozáson elsajátítható gyakorlatok és módszerek alkalmazása egyedülálló út a testi egészség, a szellemi egyensúly és a belső béke eléréséhez.
Kuti Melanie, a Bhaktivedanta Jógastúdió új oktatója
Ismerd meg Kuti Melanie-t, a Bhaktivedanta Jógastúdió új jógaoktatóját!
Ászana-gyakorlatsorok összeállításának módszertana
A foglalkozás során megtanuljuk csoportokba szedni az egyes típusú ászanákat, hogy átláthatóbb formában tudjuk őket kezelni.
A piñcha-mayūrāsana felvételének, kitartásának és lebontásának lépései
A piñcha-mayūrāsana, azaz a Pávatoll póz nem tartozik a könnyen felvehető jógapózok közé, Rinyu Beáta vaisnava jógamester tanácsaival azonban sikerülhet. A piñcha-mayūrāsana helyes felvétele A piñcha-mayūrāsana kiinduló póza a vajrāsana, gyémántpóz. [1] Ebből...