Az én jógám Archives | Oldal 17 a 43-ből

Csakraharmonizáló relaxáció

Egy csakra-meditációs relaxáció, aminek segítségével erősítheted az immunrendszered, és a tudatod megfelelő működését.

Rohanásban vagy, semmi időd, fáradt, esetleg egy kicsit lusta vagy az ászanázáshoz? Néha belefér egy kis „léha jóga”.

Hogyan kötnek meg a kötőerők? Kell-e vagy lehet-e ezen változtatni? Ez miért fontos?

A csaturanga egy erőt és kontrollt igénylő gyakorlat. Hoztunk néhány tippet, amik segítségedre lehetnek a póz tökéletes elérésében.

Hogyan befolyásolják a kötőerők a tudatot? Mi a tudat elcsendesítésének tényleges célja? Hol tartasz most és hogyan érheted el a célt?

Sokat fáj a derekad, hátad? Tudtad, hogy ennek okát a csípőd tájékán kell keresni? Mutatjuk, mikre figyelj és miket gyakorolj!

Nézzük, milyen rituálékat végezhetsz, ha spirituális területen szeretnél fejlődni.

A védikus írások részletesen írnak a hangok tudományáról, és mantrák különlegességéről. Ha érdekel hogyan hatnak rád, olvasd el a cikket!